Ernährung
die Grundlage für ein gesundes Leben
Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung ist eine wichtige Grundlage für die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Sie unterstützt Wachstum, körperliches und geistiges Wohlbefinden und trägt dazu bei, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Gleichzeitig werden Essgewohnheiten und Vorlieben bereits in jungen Jahren geprägt – und können das Ernährungsverhalten bis ins Erwachsenenalter beeinflussen.
Vorteile einer ausgewogenen Ernährung
Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung trägt wesentlich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Sie versorgt den Körper mit Energie und wichtigen Nährstoffen und kann dazu beitragen, Übergewicht sowie ernährungsbedingte Erkrankungen vorzubeugen.
Eine gesundheitsförderliche Ernährung
- unterstützt eine bedarfsgerechte Energie- und Nährstoffversorgung,
- fördert körperliches Wohlbefinden und eine gesunde Entwicklung,
- unterstützt Konzentration und Leistungsfähigkeit,
- trägt langfristig zur Gesundheit bei und
- ist ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsfördernden Lebensstils.
Die Stiftung "Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit" möchte
- für eine ausgewogene Ernährung sensibilisieren und dabei unterstützen, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln
- Wissen über den Zusammenhang von Gesundheit und gesunder Ernährung vermitteln
- praktische Tipps zur Umsetzung der Empfehlungen im Alltag geben
- gesundheitsförderliche Lebenswelten für junge Menschen mitgestalten
